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    用藥指南

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    秋季潤燥多吃四種花
    作者:本站發布時間:2017-12-12 16:31:04點擊次數:568 次

           秋季氣候變化較快、空氣干燥,容易生咳嗽等肺部疾??河北体彩;秋季之氣肅殺,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的養生原則主要是養陰河北体彩、潤燥、生津,疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前后盛開,非常適合作為時令養生佳品河北体彩,能夠安撫心靈、滋陰潤燥河北体彩、美容養顏,尤其適合女性服用。

    菊花

      菊花為秋季代表花,為四君子之一河北体彩,形態秀美,香味淡雅怡人,具有疏散風熱河北体彩,清熱養肝的功效河北体彩。一般選擇杭白菊或貢菊泡茶飲用,或與枸杞同泡為枸杞菊花茶,可以疏肝養血、潤燥,并具明目功效。

    桂花

      桂花八月開,香氣濃郁,具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪較盛河北体彩,易傷肺臟,常服桂花可以化痰利肺。桂花一般可與糯米一起做成桂花糕,也可釀成桂花酒飲用。

    玫瑰花

      玫瑰花是女人的象征河北体彩,形態嬌艷河北体彩,香氣甜美婉約。其性溫潤,溫養心肝血脈河北体彩、舒緩心靈,能夠抗抑郁和焦慮,提高免疫力河北体彩,調節內分泌,有美容養顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次,若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰醬則恰逢秋季食用河北体彩;日常也可將干燥的玫瑰花泡茶飲用。

    茉莉

      茉莉氣味清幽,能潤燥美膚、舒緩神經,并能平緩咳嗽河北体彩,非常適合秋季食用??梢宰龀伤幧?,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或與人參同泡成茶飲用,以補氣安神河北体彩、理氣和中,有助于睡眠和消化功能。

    以花養生保健的注意事項

      以花養生保健已成為現代時尚河北体彩,但也需要一些注意事項。  

      1.一定要去藥房河北体彩、藥店買花。因為大部分花可觀、可食河北体彩,而藥房賣的花是食用的,要區別河北体彩。

      2.這些養生保健花大部分是指花蕾,因為花蕾在含苞待放時的營養最豐富。 

      3.用花保健時,一定要記住,再好的花也要因人而異河北体彩,必須根據自己的情況對癥使用,要知其然,更要知其所以然河北体彩,才能用得好。 

      4.對于沒有專業知識的百姓,最好不要將各種不同的花混合使用,混用是很難掌握的。 

      5.任何東西再好,都不能長期使用。中醫認為,人體陰陽總是處于動態的不平衡過程之中,如果長期使用某種保健品,可能會導致陰陽的動態不平衡狀態發生大的偏離,反而損傷身體。因此,如果想長期、大量或隨意飲用花茶,建議最好在飲用前,找中醫咨詢一下,看看自己屬于何種體質,以便根據自己的體質,選擇合適的花。





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